mel Rachem sur la peur du jugement des autres et l’importance de faire des choix alignés avec sa vie

Comment arrêter d’avoir peur du jugement des autres ?

Je préfère être incomprise que vivre une vie qui ne me ressemble pas Il existe une forme de pression assez discrète dont on parle finalement peu : celle qui consiste à rendre nos choix compréhensibles pour les autres. Et oui la fameuse peur du jugement des autres ! Nous savons généralement identifier les injonctions les

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S’organiser pour en faire moins : réduire sa charge mentale sans tomber dans l’hyperproductivité

Cet article a été inspiré par un commentaire sous une vidéo de notre chaîne familiale en disant que nos vidéos étaient un peu ennuyeuses parce que nous étions souvent à la maison. Franchement, ça m’a fait sourire, parce que c’est vrai : je suis très souvent chez moi, mes journées se ressemblent beaucoup et je

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Amel Rachem parlant de frugalité, d’argent et de sa vision d’une vie riche sans paraître riche

Vivre riche sans paraître riche : pourquoi gagner plus ne devrait pas nous obliger à dépenser plus

Il y a une idée que j’ai longtemps trouvée étrange dans le monde entrepreneurial : plus on gagne, plus notre vie devrait donner l’impression que l’on gagne beaucoup, comme si la réussite devait forcément devenir visible. Une plus grosse voiture, des vêtements plus chers, des voyages plus spectaculaires, un niveau de vie qui augmente progressivement

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Posséder moins pour vivre mieux : comment le minimalisme a changé ma vie et mon business

Pendant longtemps, j’ai pensé que j’étais déjà plutôt raisonnable avec les objets. Ma maison n’était pas particulièrement encombrée, je n’avais pas le sentiment d’acheter énormément et je m’intéressais déjà au minimalisme. En réalité, il m’a fallu quitter la France pour comprendre à quel point notre perception de ce que nous possédons peut être trompeuse. Quand

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Solitude choisie : avoir peu d’amis sans rejeter les autres

J’ai 43 ans, très peu d’amis, et c’est un choix. Dit comme ça, la phrase peut sembler froide. Elle peut même donner l’impression que je rejette les autres. Pourtant, c’est l’inverse : choisir de ne pas remplir chaque espace de ma vie sociale me permet d’être vraiment présente pour les personnes que j’aime. Je suis

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Les décisions qui ont changé ma vie : celles que je referais… et celle que je regrette

Il y a des décisions qui changent une journée, d’autres qui changent une carrière. Et puis, il y a celles qui changent complètement la trajectoire d’une vie. Quand je regarde mon parcours aujourd’hui, je réalise que ma vie est finalement une succession de décisions. Certaines ont été prises très jeune, certaines presque par hasard et

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J’ai quitté Instagram il y a deux ans. Voici tout ce que j’ai perdu… et surtout tout ce que j’ai gagné.

« Tu ne regrettes pas d’avoir quitté Instagram ? » C’est une question que l’on me pose régulièrement. Et je crois que, même si beaucoup d’entre vous attendent une réponse binaire, comme si quitter les réseaux sociaux était forcément une bonne ou une mauvaise décision, la vérité est en fait beaucoup plus nuancée que cela et dépend

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Pourquoi j’ai choisi de travailler seulement 2 heures par jour (et pourquoi je ne reviendrai pas en arrière)

« Tu travailles seulement deux heures par jour ?! » À chaque fois qu’on me pose cette question, je souris. Parce que je sais ce que beaucoup imaginent derrière ces deux heures : une entrepreneure qui ne fait plus grand-chose, qui a trouvé une recette magique ou encore qui vend du rêve sur Internet. Et pourtant, je

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